ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!

It’s time for another doze of GoGetterz News!
ゴーゲッターなみなさまの一日の知となり活力となる情報を提供しているGoGetterz News。今回は、憧れのボディを手に入れるのに効果抜群!と人気を博しているアウェークニングというエクササイズについてお伝えします。

 

アウェークニング とは?

アウェークニング(awakening)は、英語で「目覚めさせる」という意味を持つことばです。ユーコ・スミダ・ジャクソンさんが作りあげた「身体の軸を感じて眠っている細胞を目覚めさせるエクササイズ」の名称として使われています。アウェ―クニングは、ヨガ・ピラティスに次ぐエクササイズとして、憧れのボディを手にいれたい女性たちに注目されています。

アウェークニング考案者、ユーコ・スミダ・ジャクソンさんとは?

単身L.A.に渡り、マイケル・ジャクソンやベビーフェイスのワールドツアーに女性初のバックダンサーとして参加し、マイケル・ジャクソンの「Black or White」「Will you be there」PVをはじめ、ポーラ・アブドゥル、プリンス等多くのアーティストと共演し、米、イタリアなど国内外のTV番組やCMなどにも出演。世界を舞台に成功を収めた日本人ダンサー。産後復帰後、ニューヨーク大学で特別ダンス講師を務め、2004年帰国。
2007年、Newsweek誌にて“世界で尊敬される日本人100人”の一人に選ばれる。現在、「劇団四季」やワークショップで自ら考案したダンスとヨガと格闘技運動の要素をミックスさせたトレーニング法「アウェークニング」を指導の他、スポーツカジュアルブランド「Yuko Sumida Jackson」を展開中。(オフィシャルサイトより)

 

さびついていく身体の新陳代謝、ボディメイク、さらにポジティブ・マインドを得られるアウェークニングは、ジャクソンさん自身の経験の中から考案されました。ヨガや武道など、多くのレッスン経験の中で作り出された「アウェークニング」は彼女自身が100%納得のできる初めてのエクササイズであり、さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」という3種に分け組み合わせた内容になっています。

日常動かすことのない部分を有効に動かし、眠っている細胞を目覚めさせる「アウェークニング」はレッスンを受けた多くの人々に絶大な支持を得、多数のメディアに取り上げられる人気のエクササイズです。そんなブレーク中のアウェークニング・エクササイズが動画になってGoGetterz デビュー。忙しい方でもスキマ時間にいつでもどこでも最先端のエクササイズができるようになりました。ナイスボディのジャクソンさんが、わかりやすく各ステップを教えてくれ、まるで自宅でプライベートレッスンを受けているような感覚になれますよ。動画でアウェークニング・エクササイズ!あなたの憧れていたボディを、今こそ手に入れてください!

 

【1日5分・自宅で楽しくダイエット】ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!

各メディアでも話題!1日5分、モデルもアスリートもハマる新感覚ワークアウトで理想の体型に! 世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。さまざまなエクササイズを「動」「静」「リラックス」の3つに特徴づけ組み合わせることで、身体の軸を感じながら新陳代謝を上げ、ボディメイクをより効果的に行うことができるというものです。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれる、1分間エクササイズを集めました。すべての女性に贈る、ボディメイキングの決定版です

【コース内容】
PART.1 とにかく全身シェイプアップ!毎日続けたい「アウェークニング」BASIC編
PART.2 コンプレックスにさようなら!自身の出るカラダ編
PART.3 もっと愛されるオンナへ!SEXYなカラダ編
PART.4 今日のストレスを取り除く!お休み前の至福の「アウェークニング」編

 

アウェークニングにダンスを取り入れたバージョンも好評配信中!

あなたのお気に入りのスペースで、毎日5分のアウェークニングを習慣にしてみませんか?羨望ボディを目指して、Let’s exercise!

GoGetterz のコースは、メンバー登録(無料)をしていただくとご購入いただけます。無料メンバー登録は、こちらから!メンバーになると、400以上の無料コースも受講もいただけます。

Live Your Passoin!

学びから未来をデザインする
GoGetterz

エクササイズもダイエットも! 学びから未来をデザインする GoGetterz
メンバー登録は無料!「学ぶ」はこちらから
オンラインで「教える」はこちらから