アンチ・ぶよぶよ!ヨガで二の腕、背中をすっきりさせる

寒さもどんどん厳しくなるこの季節は、厚着の季節でもあります。真夏に露出していた二の腕や、ウエストが油断をしてしまう「ぶよぶよ」繁殖の季節でもあります。秋の味覚を楽しんでばかりいると、ぶよぶよはさらに増殖してしまいます。せめて体を動かしましょう!夏の緊張感をもって、ナイスバディーをキープしましょう!

Let’s Yoga!
今日ご紹介するのは、ビューティーエイジングヨガ~二の腕・背中編~ です。
たぷたぷ二の腕&背中を解消して、うしろ姿を美しくするのがゴールです。
年齢とともに気になる二の腕や背中周りをストレッチしたり、周辺の筋肉を使ったりすることで筋肉を強化して引き締めていきます。 初心者向きの簡単なポーズを基本としているため毎日無理なく続けられます。北風が吹いてもたぷたぷしないナイスボディーを手にいれましょう!

<コース名>ビューティーエイジングヨガ~二の腕・背中編~
<エキスパート> Yogalog
<コース内容>

ビューティーエイジングヨガ~二の腕・背中編~
全1レッスン 1本の動画(約24分24秒)

たぷたぷしない二の腕と背中を手にいれよう!