ヨガでリラックスする習慣を身につける

スポーツの秋です!体を動かしてみませんか?ジョギング、トレッキング、ハイキング、スカイダイビングなどもいいですが、まずは体をじっくりと動かしてみませんか?Let’s Yoga!
ヨガは世界中で健康維持やダイエットによいと人気です。年齢も関係なく楽しめるエクササイズでもあります。
ヨガのポーズは難しいから…私は体が硬いから無理…そんなことを思ってヨガをあきらめていませんか?いつ始めても素晴らしい恩恵をくれるヨガ。この機会に気軽に始めてみましょう!ヨガは初めてという方、もうヨガを実践されているという方、お仕事や家事でお疲れの方にもおすすめのリラックスポーズをゆっくり、じっくり行う心と体のリラクゼーションクラスです。

リラックスしたい人のためのヨガ

<エキスパート>Yugalog
<コース内容>
レッスン 1 リラックスしたい人のためのヨガ

全1レッスン 1本の動画(約37分53秒)

ヨガで体をリラックス&リチャージ!